Bedwetting in Childhood in Burmese

What is bed-wetting?

Bedwetting, also known as nocturnal enuresis, is when a child of 5 or older empties their bladder while they are asleep. This can happen every so often, or every night.

Bedwetting is common. About 1 in every 5 children in Australia wets the bed. Bedwetting can run in families. It is more common in boys than girls before the age of 9. It can be upsetting for the child and stressful for the whole family. The good news is that you can get help.

အိပ္ရာထဲ၌ ဆီးထြက္ျခင္းဆိုသည္မွာ အဘယ္နည္း။

Nocturnal enuresis ဟုလည္းေခၚၾကသည့္ အိပ္ရာထဲ၌ ဆီးထြက္ျခင္းသည္ အသက္ ၅ ႏွစ္ႏွင့္အထက္ ကေလးမ်ား သူတို႔အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ဆီးထြက္သြားျခင္းကို ဆိုလိုပါသည္။ ၎သည္ မၾကာခဏျဖစ္ႏိုင္သလို ညစဥ္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။

အိပ္ရာထဲ ဆီးထြက္ျခင္းသည္ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထ ရွိပါသည္။ ဩစေၾတးလ်ားႏိုင္ငံတြင္ ကေလး ၅ ေယာက္ အနက္ ၁ ေယာက္ အိပ္ရာထဲ ဆီးထြက္ၾကပါသည္။ အိပ္ရာထဲ ဆီးထြက္ျခင္းသည္ မ်ိဳး႐ိုးလိုက္တတ္ပါသည္။ အသက္ ၉ ႏွစ္မတိုင္မီ ေယာက်္ားေလးမ်ားသည္ မိန္းကေလးမ်ားထက္ ပိုၿပီးအျဖစ္မ်ားပါသည္။ ၎သည္ ကေလးအတြက္ စိတ္ပ်က္ဝမ္းနည္းစရာျဖစ္ၿပီး မိသားစု တစ္ခုလံုးအတြက္ စိတ္ညစ္စရာျဖစ္ပါသည္။ စိတ္ခ်မ္းသာစရာ သတင္းမွာ သင္တို႔ အကူအညီရႏိုင္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။

What causes bed-wetting?

Wetting the bed is caused by a mix of three things:

1. the body making a large amount of urine through the night.
2. a bladder that can only store a small amount of urine at night.
3. not being able to fully wake up from sleep.

Children who wet the bed are not lazy or being naughty. Some illnesses are linked with bedwetting. But most children who wet the bed do not have major health problems.

Daytime control of the bladder comes before night-time dryness. Most children are dry through the day by 3 and dry at night by school age. Any child may still wet every now and then, day or night, up until they are 7 or 8.

အိပ္ရာထဲ ဆီးထြက္ျခင္း မည္သည့္အတြက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ရသနည္း။

အိပ္ရာထဲ ဆီးထြက္ျခင္းသည္ အေၾကာင္းသံုးမ်ိဳး တိုက္ဆိုင္စုစည္းၿပီး ျဖစ္ပါသည္။

1. ခႏၶာကိုယ္က ညဘက္တြင္ ဆီး မ်ားစြာ ထုတ္လုပ္ျခင္း
2. ညဘက္၌ ဆီးအနည္းငယ္သာ သိုေလွာင္ႏိုင္သည့္ ဆီးအိမ္ရွိေနျခင္း
3. အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ျပည့္ျပည့္ဝဝ မႏိုးႏိုင္ျခင္း တို႔ျဖစ္ပါသည္။

အိပ္ရာထဲ ဆီးထြက္သည့္ ကေလးမ်ားသည္ ပ်င္းျခင္းေၾကာင့္ သို႔မဟုတ္ ဆိုးျခင္းေၾကာင့္ မဟုတ္ပါ။ အခ်ိဳ႕ ေရာဂါမ်ားသည္ အိပ္ရာထဲ ဆီးထြက္ျခင္းႏွင့္ ဆက္စပ္ေနတတ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ ဤသို႔ အိပ္ရာထဲ ဆီးထြက္သည့္ကေလး အမ်ားစုမွာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ခြ်တ္ယြင္းမႈ ႀကီးက်ယ္စြာ မရွိၾကပါ။

ေန႔ဘက္တြင္ ဆီးထိန္းႏိုင္မႈကို ညဘက္တြင္ ဆီးမစိုေအာင္ ေနႏိုင္မႈထက္ ပိုေစာၿပီး လုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိပါသည္။ ကေလးအမ်ားစုသည္ အသက္ ၃ ႏွစ္တြင္ ေန႔ဘက္ကို မေတာ္တဆ ဆီးထြက္မက်ေတာ့ဘဲ ေက်ာင္းေနသည့္အ႐ြယ္တြင္ ညဘက္ကို မေတာ္တဆ ဆီးမထြက္က်တတ္ေတာ့ပါ။ မည္သည့္ကေလးမဆို သူတို႔ အသက္ ၇ ႏွစ္ သို႔မဟုတ္ ၈ ႏွစ္အထိ ေန႔ဘက္ျဖစ္ေစ၊ ညဘက္ျဖစ္ေစ၊ မၾကာခဏ မေတာ္တဆ ဆီးထြက္က်တတ္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ဆဲ ျဖစ္ပါသည္။

What can parents do?

• Seek help from a health professional with special training in children’s bladder problems, such as a doctor, continence physiotherapist or continence nurse advisor.
• Make sure there is enough light at night. This makes it easy to get to the toilet.
• Watch for constipation as this can make bladder problems worse. Seek medical help if constipation is an ongoing problem.
• If your child is using a bedwetting alarm, you can help by:
  • getting up when it goes off.
  • waking them up.
  • helping them change their clothes or sheets.
• Attend review appointments with your continence professional.

There are some things which do not help:

• do not punish for wet beds.
• do not shame the child in front of friends or family.
• do not lift the child at night to toilet them. This may cut down on some wet beds but it does not help the child learn to be dry.
• do not try to fix bedwetting at a stressful time.

မိဘမ်ားအေနႏွင့္ မည္သည့္အရာမ်ား လုပ္ေပးႏိုင္သနည္း။

• ဆရာဝန္၊ ဆီးဝမ္းထိန္းႏိုင္မႈဆိုင္ရာ ပညာရွင္ (ဖီဆီယို) သို႔မဟုတ္ ဆီးဝမ္းထိန္းႏိုင္မႈဆိုင္ရာ သူနာျပဳအၾကံေပးတို႔ကဲ့သို႔ ကေလးသူငယ္ ဆီးအိမ္ဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ားအတြက္ အထူးကြ်မ္းက်င္သူသင္တန္း တက္ထားသည္႔ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ပညာရွင္ႏွင့္မ်ားထံမွ အကူအညီ ရယူပါ။
• ညဘက္တြင္ လံုေလာက္သည့္ အလင္းေရာင္ရွိပါေစ။ ၎သည္ အိမ္သာကို လြယ္ကူစြာ သြားႏိုင္ေစပါသည္။
• ဝမ္းခ်ဳပ္လ်ွင္ ဆီးထိန္းႏိုင္မႈျပႆနာကို ပိုဆိုးေစသည့္အတြက္ ဝမ္းခ်ဳပ္၊ မခ်ဳပ္ကို ဂ႐ုစိုက္ၾကည့္ပါ။ ဝမ္းသည္ ဆက္တိုက္ခ်ဳပ္ေနပါက က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အကူအညီ ရယူပါ။
• အကယ္၍ သင့္ကေလးသည္ အိပ္ရာထဲတြင္ ဆီးထြက္ျခင္းႏွင့္ဆိုင္ရာ သတိေပးကိရိယာ အသံုးျပဳလ်ွင္ သင့္အေနႏွင့္ ေအာက္ပါမ်ားအရ ကူညီႏိုင္ပါသည္။
  • သတိေပးကိရိယာ အသံျမည္သည္ႏွင့္ သင္အိပ္ရာမွ ထျခင္း။
  • သူတို႔ကို ႏိႈးျခင္း
  • သူတို႔အဝတ္အစား သို႔မဟုတ္ အိပ္ရာခင္း လဲလွယ္ရာတြင္ ကူညီေပးျခင္း
• သင့္ ဆီးဝမ္းထိန္းႏိုင္မႈဆိုင္ရာ ပညာရွင္ႏွင့္ ျပန္လည္စိစစ္ရန္ ရက္ခ်ိန္းကို သြားပါ။

သင့္အတြက္ အက်ိဳးယုတ္ေစႏိုင္သည္ အခ်ိဳ႕အရာမ်ားရွိပါသည္ - ၎တို႔မွာ

• အိပ္ရာမ်ားစိုေနသျဖင့္ ကေလးကို အျပစ္မေပးပါႏွင့္။
• ကေလးကို မိတ္ေဆြမ်ား သို႔မဟုတ္ မိသားစုေရွ႕တြင္ အ႐ွက္မခြဲပါႏွင့္။
• ညဘက္၌ ကေလး အိမ္သာသြားရန္ ခ်ီမသြားပါႏွင့္။ ၎သည္ အိပ္ရာစိုျခင္း တစ္ခ်ိဳ႕တစ္ဝက္ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္မည္ျဖစ္ေသာ္လည္း ကေလးက ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ေနတတ္ဖို႔ သင္ယူရာတြင္ အေထာက္အကူမျပဳပါ။
• စိတ္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနသည့္အခ်ိန္တြင္ ဤျပႆနာကို ေျဖရွင္းရန္ မႀကိဳးစားပါႏွင့္။

When should you seek help for bed-wetting?

It is best to seek help from a health professional with special training in children’s bladder problems. This might be your doctor, a continence physiotherapist or a continence nurse advisor. They can help children with their bedwetting from when the child is about 6. Before this time, treatment may not be helpful.

However it is wise to seek help sooner, if the child:

• who has been dry suddenly starts wetting at night.
• is wetting a lot after starting at school.
• is bothered, upset or angry because of bedwetting.
• wets or races to the toilet during the day.

Any child who is toilet trained and starts new daytime wetting should see a doctor. If the child has daytime symptoms as well as bedwetting, these will be treated before the bedwetting.

Many children do stop wetting in their own time with no help. After age 8 or 9, if the child is still wetting often, the problem usually does not get better by itself.

အိပ္ရာထဲတြင္ ဆီးထြက္ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ သင္ မည္သည့္အခ်ိန္တြင္ အကူအညီရယူသင့္သနည္း။

ကေလးမ်ား၏ ဆီးႏွင့္ဆိုင္ရာျပႆနာမ်ားအတြက္ အထူးေလ့က်င့္သင္ၾကားထားသည့္ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ပညာရွင္ထံမွ အကူအညီရယူျခင္းသည္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါသည္။ သူသည္ ဆရာဝန္၊ ဆီးဝမ္းထိန္းႏိုင္မႈဆိုင္ရာ ပညာရွင္ (ဖီဆီယို) သို႔မဟုတ္ ဆီးဝမ္းထိန္းႏိုင္မႈဆိုင္ရာ သူနာျပဳအၾကံေပး တစ္ဦးဦး ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ သူတို႔က ကေလး ၆ ႏွစ္ေလာက္ အ႐ြယ္မွစၿပီး ဆီးထြက္က်တတ္သည့္ ကေလးမ်ားကို အကူအညီေပးႏိုင္ပါသည္။ ဤအခ်ိန္အ႐ြယ္မတိုင္မီတြင္ ကုသေပးပါက အက်ိဳးမရွိပါ။

မည္သို႔ပင္ျဖစ္ေစ အကယ္၍ ကေလး၌ ေအာက္ေဖၚျပပါအခ်က္တစ္ခုခု ျဖစ္ေနခဲ့ပါက အကူအညီ ေစာစီးစြာရယူရန္ အၾကံျပဳလိုပါသည္။

• အိပ္ရာထဲတြင္ ဆီးမထြက္တတ္သည့္ကေလးသည္ ႐ုတ္တရက္ စၿပီး အိပ္ရာထဲတြင္ ဆီးထြက္လာခဲ့လ်ွင္
• ေက်ာင္း စတက္ၿပီး မ်ားမၾကာမီတြင္ အိပ္ရာထဲ၌ ဆီးထြက္သည့္အႀကိမ္ အလြန္မ်ားလာလ်ွင္
• အိပ္ရာထဲ၌ ဆီးထြက္ျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ပူပန္ျခင္း၊ စိတ္ညစ္ျခင္း သို႔မဟုတ္ စိတ္ဆိုးျခင္းျဖစ္လာလ်ွင္
• ေန႔အခ်ိန္၌ ဆီးထြက္ျခင္း သို႔မဟုတ္ အိမ္သာကို အေျပးအလႊား သြားေနရျခင္း ျဖစ္လာလ်ွင္တို႔ျဖစ္ပါသည္။

မည္သည့္ကေလးမဆို အိမ္သာသြားတတ္ရန္ သင္ေပးထားၿပီးေသာ္လည္း ေန႔ဘက္၌ ဆီးထြက္က်ျခင္း အသစ္အဆန္း ျဖစ္လာလ်ွင္ ဆရာဝန္ကို ေတြ႕သင့္ပါသည္။ အကယ္၍ ကေလးသည္ ေန႔ဘက္၌ ဆီးထြက္တတ္လာၿပီး ညဘက္တြင္ပါ အိပ္ရာထဲ၌ ဆီးထြက္သည့္ လကၡဏာပါ ရွိေနခဲ့လ်ွင္ အိပ္ရာထဲ၌ ဆီးထြက္ျခင္းကို မကုသမီ ေန႔ဘက္ဆီးထြက္ျခင္းကို ေရွးဦးစြာ ကုသေပးရပါလိမ့္မည္။

ကေလးအမ်ားစုသည္ မည္သူ႔ အကူအညီမွမပါဘဲ မိမိတို႔အခ်ိန္က်လာလ်ွင္ အိပ္ရာထဲ၌ ဆီးထြက္ျခင္း အလိုအေလ်ာက္ ရပ္သြားၾကပါသည္။ အသက္ ၈ ႏွစ္ သို႔မဟုတ္ ၉ ႏွစ္ေက်ာ္ၿပီးေနာက္ပိုင္း အကယ္၍ အိပ္ရာထဲ၌ ဆီးထြက္မႈ ဆက္လက္ျဖစ္ေနေသးပါက ပံုမွန္အားျဖင့္ မိမိဘာသာ မေပ်ာက္ကင္းေတာ့ပါ။

Can bladder control through the day be a problem?

Some children who wet the bed at night also have problems with how their bladder works during the day.

They may:

• go to the toilet too often.
• not go to the toilet often enough.
• need to rush to the toilet in a hurry.
• have damp underwear.
• have trouble emptying out all the urine from their bladder.
• have bowel problems, including constipation.

ေန႔ဘက္၌ ဆီးအိမ္ထိန္းျခင္းသည္ ျပႆနာျဖစ္ႏိုင္ပါသလား။

ညဘက္ အိပ္ရာထဲ၌ ဆီးထြက္သည့္ကေလးတခ်ိဳ႕သည္ သူတို႔၏ ဆီးအိမ္ ေန႔ဘက္တြင္ အလုပ္လုပ္ပံုႏွင့္ပတ္သက္၍လည္း ျပႆနာရွိတတ္ၾကပါသည္။

သူတို႔သည္ -

• အိမ္သာကို ခဏခဏသြားၾကသည္။
• အိမ္သာကို လိုအပ္သေလာက္ မၾကာခဏ မသြားၾကပါ။
• အိမ္သာကို အေလာတႀကီး အျမန္သြားရန္ လိုအပ္ၾကသည္။
• စိုထိုင္းသည့္ အတြင္းခံေဘာင္းဘီ ရွိၾကသည္။
• သူတို႔ဆီးအိမ္မွ ဆီးကို ကုန္စင္ေအာင္ စြန္႔ထုတ္ရန္ အခက္အခဲ ရွိတတ္ၾကသည္။
• ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းအပါအဝင္ ဝမ္းႏွင့္ပတ္သက္သည့္ ျပႆနာမ်ား ရွိၾကသည္။

What else can be done for bedwetting?

There are many ways to treat bedwetting. A health professional may begin by checking the child for any physical causes. They will also check how their bladder works through the day.

Bedwetting alarms

These alarms are set to go off when the child’s bed or underwear is wet. Alarm treatment can still help, even if it was tried before and did not work. Sometimes alarm treatment is used with medicines as well.

Medicines

Some medicines help the bladder store more urine. Others reduce how much urine is produced overnight. One or more medicines can be used. Sometimes medicines are used with a bedwetting alarm. It may help to use medicines just for special times such as a sleep over. In some cases medicines are needed for some time.

အိပ္ရာထဲတြင္ ဆီးထြက္ျခင္းႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး မည္သည္တို႔ကို လုပ္ႏိုင္ေသးသနည္း။

အိပ္ရာထဲတြင္ ဆီးထြက္ျခင္းကို ကုသရန္ နည္းလမ္းမ်ားစြာ ရွိပါသည္။ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ပညာရွင္က ကေလးကို ကိုယ္ခႏၶာပိုင္းဆိုင္ရာ မည္သည့္အေၾကာင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေၾကာင္းကို စတင္ စစ္ေဆးေလ့လာ ပါလိမ့္မည္။ သူတို႔သည္ ကေလးမ်ား၏ ေန႔ဘက္တြင္ ဆီးအိမ္ မည္သို႔ အလုပ္လုပ္ေၾကာင္းကိုလည္း စစ္ေဆးပါလိမ့္မည္။

အိပ္ရာထဲတြင္ ဆီးထြက္ျခင္းကို အသိေပးသည့္ ကိရိယာမ်ား

ဤအခ်က္ေပးကိရိယာမ်ားသည္ ကေလး၏ ကုတင္ သို႔မဟုတ္ အတြင္းခံ စိုေနလ်ွင္ အသံျမည္ေစရန္ တပ္ဆင္ထားပါသည္။ ဤအခ်က္ေပး ကိရိယာမ်ားသည္ ယခင္က အသံုးျပဳၿပီး မေအာင္ျမင္ခဲ့သည္တိုင္ အေထာက္အကူျပဳႏိုင္ပါေသးသည္။ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ အခ်က္ေပးကိရိယာကုထံုးကို ေဆးဝါးမ်ားႏွင့္တြဲ၍ အသံုးျပဳၾကပါသည္။

ေဆးဝါးမ်ား

အခ်ိဳ႕ေဆးဝါးမ်ားသည္ ဆီးအိမ္တြင္ ဆီးကို ပိုမို သိုေလွာင္ႏိုင္ေစရန္ အေထာက္အကူျပဳပါသည္။ အခ်ဳိ႕ေဆးသည္ ညဘက္တြင္ ဆီးထုတ္လုပ္ျခင္းကို ေလ်ာ့နည္းေစပါသည္။ ေဆးတစ္မ်ိဳး သို႔မဟုတ္ တစ္မ်ိဳးမက သံုးစြဲႏိုင္ပါသည္။ တစ္ခါတစ္ရံ ေဆးမ်ားကို အိပ္ေနစဥ္ ဆီးထြက္ျခင္းကို အသိေပးသည့္ ကိရိယာႏွင့္တဲြ၍ သံုးၾကပါသည္။ ေဆးမ်ားကို သူတစ္ပါးအိမ္၌ သြားအိပ္သည့္အခါမ်ားကဲ့သို႔ အထူးအေျခအေနမ်ားတြင္ အသံုးျပဳရန္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါသည္။ အခ်ဳိ႕အေျခအေနမ်ား၌ ေဆးဝါးမ်ားကို အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ အသံုးျပဳရန္ လိုအပ္ပါသည္။

Seek help

You are not alone. Poor bladder and bowel control can be cured or better managed with the right treatment. If you do nothing, it might get worse.

Phone expert advisors on the National Continence Helpline for free:

• advice;
• resources; and
• information about local services

1800 33 00 66 *

(8am - 8pm Monday to Friday AEST)

* Calls from mobile telephones are charged at applicable rates.

To arrange for an interpreter through the Telephone Interpreter Service (TIS), phone 13 14 50 Monday to Friday and ask for the National Continence Helpline. Information in other languages is also available from continence.org.au/other-languages

For more information:

• continence.org.au
• pelvicfloorfirst.org.au
• bladderbowel.gov.au

* Calls from mobiles are charged at applicable rates.

အကူအညီ ရယူပါ

သင္ တစ္ဦးတည္း ျဖစ္ေနျခင္း မဟုတ္ပါ။ ဆီးႏွင့္ ဝမ္း ခ်ဳပ္ထိန္းထားႏိုင္ရန္ အားေလ်ာ့နည္းမႈကို ကုသႏိုင္ပါသည္ သို႔မဟုတ္ သင့္ေလ်ာ္ေသာ ကုသနည္းျဖင့္ ပိုမိုေကာင္းမြန္စြာ ကိုင္တြယ္စီမံေပးႏိုင္ပါသည္။ အကယ္၍ သင္ မည္သို႔မွ် မလုပ္ဘဲေနမည္ဆိုပါက အေျခအေန ပိုဆိုးလာႏိုင္ဖြယ္ရွိပါသည္။

National Continence Helpline (တစ္ျပည္လံုးဆိုင္ရာ ဆီး/ဝမ္း ထိန္းႏိုင္မႈဆိုင္ရာ ကူညီေရးဖုန္းလိုင္း) မွ ကၽြမ္းက်င္သူ အႀကံေပးမ်ားကို ေအာက္ပါကိစၥမ်ားအတြက္ အခမဲ့ဖုန္းဆက္ပါ။

• အႀကံဉာဏ္ေတာင္းေရး၊
• အေထာက္အကူ အရင္းအျမစ္မ်ား၊
• ေဒသခံ ဝန္ေဆာင္မႈမ်ားဆိုင္ရာ သိေကာင္းစရာ အခ်က္အလက္မ်ားျဖစ္ပါသည္။

1800 33 00 66 *

(တနလၤာေန႔မွ ေသာၾကာေန႔၊ မနက္ ၈ နာရီမွ ည ၈ နာရီ ၾသစေၾတးလ်ားႏိုင္ငံေတာ္ အေရွ႕ပိုင္းေဒသ စံေတာ္ခ်ိန္)

TIS (တယ္လီဖုန္း စကားျပန္ ဝန္ေဆာင္မႈ) မွတဆင့္ စကားျပန္တစ္ဦးကို စီစဥ္ရန္ တနလၤာေန႔မွ ေသာၾကာေန႔အတြင္း 13 14 50 ကို ဆက္ၿပီး National Continence Helpline (တစ္ျပည္လံုးဆိုင္ရာ ဆီး/ဝမ္း ထိန္းႏိုင္မႈဆိုင္ရာ ကူညီေရးဖုန္းလိုင္း) ကို ေတာင္းပါ။ အခ်က္အလက္မ်ားကို အျခားဘာသာစကားမ်ားျဖင့္လည္း continence.org.au/other-languages တြင္ ရရွိႏိုင္ပါသည္။

ေနာက္ထပ္အခ်က္အလက္မ်ားအတြက္ ေအာက္တြင္ ၾကည့္ပါ။

• continence.org.au
• pelvicfloorfirst.org.au
• health.gov.au/bladder-bowel

* မိုဘိုင္းဖုန္းႏွင့္ ဆက္ေခၚပါက သက္ဆိုင္ရာ အဖိုးအခႏႈန္းအတိုင္း ေတာင္းခံပါလိမ့္မည္။