Other languages

ျမန္မာဘာသာစကားနဲ႔ ဆီး/ဝမ္း မထိန္းႏိုင္မႈဆိုင္ရာ အခ်က္အလက္မ်ား

Information on incontinence in Burmese

တစ္ျပည္လံုးဆိုင္ရာ ဆီး/ဝမ္း ထိ
န္းႏိုင္မႈဆိုင္ရာ ကူညီေရးဖုန္းလိုင္း

၁၈၀၀ ၃၃ ၀၀ ၆၆

တကယ္လို႔ သင့္မွာ အဂၤလိပ္

ဘာသာစကား အခက္အခဲရွိရင္၊

၁၃၁ ၄၅၀ မွာ ဆက္ေခၚလို႔ရတဲ့ တ

ပဳၿပီး ကူညီေရးဖုန္းလိုင္းကို ဆက္

သြယ္ပါ။ သူတို႔ကို ကၽြႏု္ပ္တို႔ရဲ႕

၁၈၀၀ ၃၃ ၀၀ ၆၆ နံပါတ္ကို ေျပာျပ

ပါ။

If you have English language difficulties contact the Helpline by using the telephone interpreter service on 131 450. Give them our 1800 33 00 66 number.

ယခုဘဲ ၁၃၁ ၄၅၀ ကို ဆက္ေခၚပါ

National Public Toilet Map

အမ်ားသံုး အိမ္သာမ်ား လမ္းညႊန္ေျမပံု

ဆီး/ဝမ္း မထိန္းႏိုင္မႈဟာ ယဥ္ေက်းမႈေနာက္ခံမ်ဳိးစုံရွိၾကတဲ့ လူေတြအားလုံးကို ထိခိုက္မႈရိွေပမဲ့လည္း၊ အဲ့ဒါက မူမွန္မဟုတ္ပါဘူး။ သတင္းေကာင္းကေတာ့ ဆီး/ဝမ္း မထိန္းႏိုင္မႈကို ကုသေပးႏိုင္ၿပီး အေျခအေနအမ်ားစုမွာ အေပ်ာက္ ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီစာမ်က္ႏွာအေပၚမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ ဆီးနဲ႔ ဝမ္းဆိုင္ရာ အေလ့အက်င့္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သင္ ပိုမိုနားလည္သိရွိေရးကို အေထာက္အကူျပဳဖို႔ ျမန္မာဘာသာစကားနဲ႔ ဘာသာျပန္ထားတဲ့ သိေကာင္းစရာအခ်က္အလက္ေတြကို သင္ ေတြ႕ရွိရလိမ့္မွာျဖစ္ပါတယ္။ စာေစာင္ေတြကို သင့္ဘာသာစကားနဲ႔ ဘာသာျပန္ေပးထားပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ သင့္အေနနဲ႔ အခ်က္အလက္ေတြကို နားေထာင္ဖို႔ ပိုၿပီးႏွစ္သက္ရင္၊ အသံခလုတ္ေတြကို ႏိွပ္ပါ။

Incontinence is the unwanted and involuntary leakage of urine or faeces. It affects people from all cultures and it is not normal. The good news is incontinence can be treated, and in many cases cured. On this page you’ll find information translated in Burmese to help you learn more about healthy bladder and bowel habits.

Fact sheets are translated in your language.

“ဆီး/ဝမ္း မထိန္းႏိုင္မႈဟာ ရွက္ကိုးရွက္ကန္းျဖစ္စရာ ျပႆနာတ စ္ရပ္ႏိုင္ေပမယ့္၊ ၾသစေၾတးလ်ားမွာ ေနထိုင္ၾကတဲ့ လူ ၄ ေယာက္ မွာ ၁ ေယာက္က ဒါကို ႀကံဳေတြ႕ေနရပါတယ္။ သင္ တစ္ေယာက္ တည္းမဟုတ္ပါ။ အကူအညီရႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ ဆရာဝန္နဲ႔ စ ကားေျပာပါ ဒါမွမဟုတ္ National Continence Helpline (တစ္ျပ ည္လံုးဆိုင္ရာ ဆီး/ဝမ္း ထိန္းႏိုင္မႈဆိုင္ရာ ကူညီေရးဖုန္းလိုင္း)

၁၈၀၀ ၃၃ ၀၀ ၆၆ ကိုဆက္ပါ။” – Saleem Habibullah

“Incontinence can be an embarrassing problem, yet 1 in 4 people living in Australia experience it. You are not alone. Help is available. Speak to your doctor or call the National Continence Helpline on 1800 33 00 66.”

Video: What is incontinence?

ဆီးထိန္းႏိုင္မႈကို စစ္ေဆးျခင္း Bladder control check up
စိတ္ယိုယြင္းမႈႏွင့္ ဆီး၊ ဝမ္း ခ်ဳပ္ထိန္းႏိုင္မႈ Dementia and bladder and bowel control
ည ဆီးသြားျခင္း – ညအခ်ိန္ အိမ္သာသြားျခင္း Nocturia — going to the toilet at night
ပံုမွန္ထက္ ပိုအလုပ္လုပ္ေနေသာ ဆီးအိမ္ႏွင့္ အေရးေပၚ ဆီးသြားလိုျခင္ Overactive bladder and urgency
ကိုယ္ဝန္ရွိေနသလား။ Expecting a baby?
အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္ တင္ပါးဆုံခြက္ႂကြြက္သား ေလ့က်င့္ခန္း Pelvic floor muscle training for women
ကိုယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္း ေလွ်ာက်မႈ Prolapse
အမ်ဳိးသားမ်ားအတြက္ တင္ပါးဆုံခြက္ႂကြြက္သား ေလ့က်င့္ခန္း Pelvic floor muscle training for men
ဆီးက်ိတ္ႏွင့္ ဆီးအိမ္ဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ား The prostate and bladder problems
ကေလးဘဝတြင္ အိပ္ရာထဲ၌ ဆီးထြက္ျခင္း Bedwetting in childhood